jak wygląda

wygląda to jak typowe przetrenowanie lub stagnacja. Zrób sobie troche przerwy i zacznij ćwiczyć nowym planem.

oto ja, po prawie tygodniowej przerwie, no cóż...u mnie szpital, dzieci chore, uwijam się jak w ukropie i staram sie, staram, miskę trzymam, ale z ćwiczeniami na bakier. szczerze napisawszy po całym dniu jestem tak zrąbana, że mam ochotę tylko leżeć i oczywiście nie piszę to w formie użalania ale chcę oddać szczere odczucie moje po tym znoju [...]

Wszystko sie da :) Wrzuc jutro zdjecia, obczaimy jak to wyglada i cos bedziemy kombinowac

Lejjla, jak robisz tego placka z dyni pięknie wygląda... Wybacz spam,ale rozglądam się za dobrymi butami do biegania, jako zawodowiec możesz coś polecić :-)

Pana jóżwiaka sobie odpuść :DD rano u nas nic raczej nie ma. we wtorek jest jeden trening zapasów z tego co się orientuje i to prowadzi jakiś tam specialnie zapaśniczy trener :D a na mma jest chyba 2 trenerów i oboje są ogolni tzn well rounded mma a nie rozdzieleni na stojke/parter. Sobota wygląda tak że każdy przychodzi jak chce, indywidualna [...]

Uprawiane inne sporty: mma grappling coś więcej na ten temat powiesz ? jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

no właśnie ja za to swojego lubię, on wie że suszarki, lokówki, okrągłe szczotki, pianki i inne gówna stylizacyjne są mi obce, więc potrafi mnie obciąć tak, że nawet jak z wyra wyjdę to jakoś to wygląda %-)

no ja tez nie mam problemów z zatamowaniem krwawienia itp tylko z byle uderzenia wychdza siniaki i wygląda to nie za ciekawie jak się ma prace w której jest kontakt z klientem

Hera: szczerze? To zastanawiam się ile tych problemów opisanych w linku wynika z aseksualności męża a ile z tego, że po porostu nie chcą bzykać żony bo się zapuściła i wygląda jak troll - i w rzeczywistości chłop woli pobzykać na boku albo samemu sobie zrobić.

Ruda, trochę mi talia znikła, ale za to biceps urósł, w biodrach przybyło minimalnie. To tak wizualnie, aczkolwiek jutro rano się pomierzę i dam znać jak to wygląda w cm. I tak ten no... http://www.sfd.pl/MR_SFD_5_i_MISS_SFD_3__ZAPOWIED%C5%B9!-t887556.html Tak nieśmiało sobie myślę, że to by było fajne. Ale mało czasu i dużo roboty. I nie wiem, [...]

Artur zacne jednak masz ciężary w CF więc nic dziwnego ze wydaje ci się za dużo w połączeniu z FBW ale Koniu chyba wie co robi fajny masz talerz na 1 zdjęciu muszę taki nabyć bo u mnie wygląda jak na drugiej fotce tylko czasem ryż/kasza jest jeszcze na trzecim talerzu :-)

Uprawiane inne sporty: mma priorytet ? jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ?

jeszcze nie wiem ale na ciepło to nie wygląda ;-)%-) Dam znać jak wrócę..

[...] poprawnie 15 powtórzeń, to na następnym treningu zwiększam ciężar. Jak oceniasz? To może zostać przy FBW a w wolne dni zamiast aero dać kompleks? Bear za ciężki, więc jaki zestaw polecasz na początek? Może ten drugi ze sztangielkami z mojego poprzedniego postu? Czy FBW z kompleksami to jednak będzie zbyt wiele dla moich mięśni i zwyczajnie [...]

[...] usiąść na krześle: odrywasz pięty. Przysiad bez obciążenia: tragedia, nie schodzisz nawet do kąta prostego. Do tego oczywiście też jesteś "pokrzywiona", wygląda to tyłem jak "S". Masz przeprosty w kolanach, płaskostopie i chyba jedną nogę krótsza @-) Klasyczne przysiady i martwe ciągi nie są dla Ciebie. Możesz spróbować je zamienić na [...]

Artur jak robisz taki gulasz, który jest na pierwszym zdjęciu. Wygląda pysznie.

a lodówka samsunga? bo wygląda jak moja %-)

Brawo, po pierwsze to gratuluję że dotrwałaś do końca:-D Mnie się też najbardziej podobają Twoje nogi i ramiona (pamiętam to zdjęcie z napinką z początku września), ale to jak trzeba coś konkretnego wybrać. Bo cała sylwetka wygląda po prostu pięknie i zgrabnie i kropka:-) Teraz to praca nad szczegółami, bo regeneracja regeneracją ale pewnie Ci się [...]

[...] 3-4 tony drewna do maszyny ,oczywiscie serek wiejski na noc bedzie zamieniany makrela do sniadnia dorzucam omege 3 ,ryz zamieniam z makaronem razowym 3 ziarna staram sie jak najwiecej patrzec na sklad produktow ,jako urozmaicenie bede robic rano placka zeby nie bylo za duzo mleka z laktozy ,dorzucic z rana porcje bialka ,nie bedzie za duzo [...]

[...] zasługuje na TSa :-? WTF!? Za co!? Za to, że PPV na nim można zgarnąć i to wszystko!! Wk***ia mnie to... Sytuacja wygląda tak: Hendo go znokautował i punktował wcześniej jak chciał, Wand post prime to samo potem na średniakach z dywizji sobie rekord nabił, potem Sonnen go wypunktował i niech nikt nie mówi, że dec kontrowersyjna, bo [...]